Balance Swing^™  

in Markt Indersdorf ist ein hoch effektives, ganzheitliches Körpertraining auf dem Mini- Trampolin, das unseren Körper kräftigt, die Balance steigert und unser Herz/ Kreislaufsystem stärkt und das Beste....🤩 

Balance Swing^™ macht auch noch richtig Spaß und lässt die Glückshormone sprudeln.

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Das Balance Swing^™

 Training ist besonders gelenk- und wirbelsäuleschonend und lehnt sich an die 5 Elemente der TCM (traditionell chinesischen Medizin) an.

Eine Kursstunde erfolgt auch nach diesen 5 Elementen:

1.Swing In (Warm up)

2.Cardio Swing (Herz- Kreislauf- Training)

3.Balance Stability (Gleichgewichtstraining)

4.Balance Workout (Körperkräftigung)

5.Balance Relax (Entspannung)

schaut auch gern mal auf die Balance Swing™ Internetseite: 

https://www.balance-swing.de/de/